ランニングを再開したただ一つの理由。でもいいことはたくさんありました。

※写真はイメージですw 先日の記事でちょこっと触れました(→ランニング前にやっておくと怪我を防げる4つのヨガポーズ)が、約1年くらいやめていたランニングを今月から再開しました。  ランニングをやめた理由 理由は、思うよう… Continue Reading

出産経験者は絶対やった方がいいボディケア

* かなり女性の体に踏み込んだ内容です。。 親しい仲でも、出産について、産後についてはあまり踏み込まれた話がされないので、私自身も自分で経験、実感するまで分からなかった事が結構あります。 わざわざ話すことでもないし、話し… Continue Reading