ランニングの前にやっておくと怪我を防げる4つのヨガポーズ

1年ほど前、それまで半年くらいほぼ毎日続けていたランニングをやめました。が、最近また始めましたw 理由はまた別の記事にしようと思います。。今日は、ランニングにはつきもの(?)の怪我、故障を防ぐヨガポーズの紹介。走る前に行… Continue Reading

家族のいない数日に考えたこと、これからしたいこと

今週月曜日から、実は、私、一人暮らしを満喫しておりますw旦那様が今週1週間、夏休みをお取りになりまして、9連休!!うらやましすぎます。いいなぁ、大企業。。(遠い目w)(旦那は大企業社員ではありませんが、出向(?)で現在大… Continue Reading