セルライトに立ち向かう8つの簡単な方法

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歳のせいなのか、最近前にも増してセルライトが気になるように。。(‘・c_・` ;)
そろそろ水着の季節で、ママにもなると子供に付き合って水着を着なければいけないシーンは必ずあったりします。。
ということで、役立ちそうな記事を発見しました!

ニュースソースはこちら↓
8 Easy Ways To Fight Cellulite Instead Of Getting It Lasered Off| SheFINDS

 セルライトは誰にでもある

まず最初に、セルライトは誰にでもあるということを知っておきましょう。
太っているからあるわけでも、痩せていればないというわけではないそうです。
もちろん除去できないものではないけれど、あることが普通。
なので、なくすということを考えるのではなく、どうすれば見た目が気にならないかということを考えた方がいいみたい。
紹介する8つの方法は、肌を引き締め、セルライトが気にならない見た目を作り、気分もよくしてくれる方法です。

 1. コーヒーとオリーブオイルのスクラブでマッサージ

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カフェインは肌を目覚めさせ、脂肪の代謝を上げてくれる効果が。

マッサージ方法
1. セルライトが気になる部分にオリーブオイルをつける
2. 粉状のコーヒー(レギュラーコーヒーの出し殻でも)とブラウンシュガーを混ぜる
3. 2をオリーブオイルをつけたところへ乗せ、円を描くようにしてマッサージ
4. 洗い流して終わり

 2.緑茶と水をたっぷり摂る

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水分をたっぷりとることは脂肪を分解させ、健康であるための鍵。
一日に最低でもコップ8杯の水を飲もう。
緑茶はデトックスと痩せる効果が。

 3.海藻のお風呂に入る

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週に2回、粉末の海藻パウダーを入れたお風呂に入るのがおすすめ。
海藻は結構をよくし、肌を引き締めてくれます。
食べてもOK。

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 4.りんご酢でマッサージ

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りんご酢は一時的ですがセルライトを目立たなくしてくれる効果があります。
直接気になる部分に付けてマッサージすると○。
また、飲んでもダイエット効果あり。

 5.コラーゲンとエラスティンのボディーローションでマッサージ

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かなり効果があるみたいです。
コラーゲンとエラスティンが入っていればもちろんなんでもいいのですが、紹介されているこれ↑は日本でもというかAmazonでも買えます。

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 6.ブラッシング

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気になる部分を心臓から遠くから近くへとブラッシング。
セルライトを分解してくれるだけでなく、老廃物と化した皮膚を除去できます。

 7.運動する

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やっぱり、運動は効果的。
できる量だけというのがポイントですが、定期的に行うことが大切。

 8.効果がなければ・・・ボディー用ファンデーションでカバー

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全部効果がない!今すぐセルライトの目立たない体を手に入れたい!という人はこんなものも。
ただ、水には入れません。。。

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 何かしらケアをするって気分が上がる

いつも思うけど、マッサージをしたり食べ物に気をつけたりと何らかのケアをするってテンションあがります。
「頑張ってる」っていう自己満足だったりするのかもしれないけれど、「自分で自分を大切にしている」っていうのが気分がいいのかも。
自分の体に向き合って、ケアする時間って大切ですね。

 

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chiehasegawa

chiehasegawa

ハセガワ チエ ハッピーライフを追及する一児(♂)のアラサーワーキングマザー。 忙しくても自分の好きなこともちゃんと、仕事や家事・育児もちゃんとを目指して奮闘中。 海外系のファッションファッションが大好き♡ 特技は英語。

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